Akute Angst abstellen: Eine unauffällige Sofort-Prozedur

Selbsvertrauen schwindet in manchen Momenten vollständig, wenn man ganz akut Angst empfindet. Bei vielen Menschen, die das Gefühl kennen, geht es seltsamerweise eigentlich nur um das Sprechen mit anderen. Davor muß heute niemand Sorge haben, denn es geht in unserer zivilisierten Umgebung ja grundsätzlich nie um körperliche Auseinandersetzungen, die einen ernsthaft in gesundheitliche Schwierigkeiten bringen. Dennoch kann auch rein “soziale” Angst die gleichen urtümlichen Reaktionen hervorrufen wie für physische Auseinandersetzungen benötigt:

Unnötig viel Adrenalin wird ausgeschüttet, die Muskulatur macht sich bretthart, vor allem der Nacken (Vorbereitung auf Kampf/Einschlag). Das Denken wird “Akute Angst abstellen: Eine unauffällige Sofort-Prozedur” weiterlesen